Ринас Ахмадеев: «Начинайте комфортно, чтобы не страдать»

Победитель дистанции 5 км Ринас Ахмадеев (финишное время — 13:59) поделился впечатлениями после забега «Моя столица», дал совет новичкам и тем, кто хочет улучшить свой результат.

О выборе дистанции и целях

«В целом дистанция 5 км интересная. В сезоне не получается пробежаться на более коротких дистанциях, потому что их попросту нет. Поэтому это та дистанция, на которой хочется посмотреть свои скоростные качества. Как раз на «Моей столице» можно было это попробовать».

О конкуренции на трассе

«Всегда приятно бежать в компании. Сегодня ребята как раз составили компанию на первых километрах, поэтому я доволен».

Главный совет тем, кто хочет бежать свою первую «пятёрку»

«Совет я могу дать один: на любых дистанциях начинайте первые километры максимально комфортно и не лезьте быстрее своего целевого темпа. Если вы на первых километрах покажете свой максимум, то вы будете страдать».